Hova kerülnek a belső konfliktusaid, amelyekkel nem foglalkozol?
A kollégád a hét több napján legalább tíz percet késik a munkából. Ez téged is korlátoz, mert vannak dolgok, amiket nem tudsz elkezdeni nélküle. Persze érted a helyzetét. Nagy a forgalom, iskolába viszi a gyereket. Nehéz időszaka van. Ezért nem szólsz neki, hogy korlátoz a munkában. Ennek ellenére téged ez a helyzet zavar. Mit gondolsz mi lesz ezzel a háttérben meglapuló érzelemmel? Elmúlik magától? Majd egyszer csak megszokod, vagy egyszer csak észreveszi a kollégád, hogy ez így neked nem jó és majd változtat rajta?
Sok olyan a helyzet vehet téged is körül ami zavar téged és minden jogod meg van ahhoz, hogy zavarjon. Sok ember, köztük lehet, hogy te is megpróbálsz elmenni ez a zavaró érzés felett akkor, ha a másik félnek elfogadható indoka van egy – egy helyzetre. Ilyenkor fordulhat elő az, hogy egy érzelmet nem elengedsz, csak elzársz magadban és ott hagyod fortyogni. Ennek a helyzetnek a kialakulásáért több tényező is felelhet. Lehet, hogy nem akarsz szólni ennek a kollégának, mert nem szeretnéd megbántani. Az is lehet, hogy nem akarod, hogy azt gondolja rólad, neked nem fontos a gyerek iskolába szállítása, vagy, hogy ő tehet arról, hogy dugó volt az úton.
Sok esetben gyártunk kifogást magunknak azért, hogy elkerüljünk egy estleges konfliktust. Azonban a konfliktus hidd el kikerülhetetlen. A különbség az, hogy ha mással nem válalsz, akkor magaddal leszel konfliktusban. Ennek tünete lehet egy szorító hasfájás, álmatlanság, vagy frusztráltság, ami nem a legjobb időben jön elő belőled. Veled is előfordult már, hogy a munkahelyről egy alapvető bosszankodással indultál haza. Beültél az autóba és hálát adtál az égnek, hogy túléleted a napot. De mikor hazaérsz és meglátod a széthagyott cipőket az ajtóban, az már mindennek a teteje és azonnal leteremted a családot, hogy mit képzelnek magukról. Pedig azok a cipők szinte minden nap ott vannak
Az elzárt érzelmeket egy darabig tudjuk urlani, de mint egy pohárba csöpögtetett víz, előbb utóbb kifolynak. Amikor olyan helyzetek állnak elő benned, amik zavarnak, gondold át, hogy együtt tudsz-e élni velük. Ennek az egyik legjobb mutatója az, hogy zavarnak-e akkor, ha megismétlődnek. Ha igen, akkor olyan helyzetről van szó, amit elzártál és nem elengedtél.
A kérdés, hogy mit kezdj azokkal a helyzetekkel amelyek valóban őrölnek belül, de mégis nehezedre esik felvállalni a konfliktust.
A coachingban nagyon sok lehetősége van arra, hogy megtaláld a számodra kényelmes utat, hogy tudj beszélni arról ami téged zavar és amire szeretnél másokkal együttműködve megoldást találni. Erre találsz rövid tippeket megoldásokat a facebook oldalamon. Azonban, ha elakadásoban személyes segítségre is szükség van, ide kattintva kereshetünk időpontot a találkozásra.